In der heutigen Welt ist es entscheidend, die Beziehung zu sich selbst neu zu denken. Ich biete Ihnen Verständnis, einen geschützten Raum und Zeit für das, was Sie bewegt — um gemeinsam Lösungen zu finden und Möglichkeiten neu zu denken.
„Respekt, Vertrauen, Intuition und Offenheit leiten meine Arbeit."
Jede dieser Situationen kennt ihren eigenen Schmerz — und ihren eigenen Weg heraus. Sie müssen das nicht alleine tragen.
Beziehung zu anderen — und zu sich selbst
Beziehungen sind nicht nur romantische Partnerschaften. Sie zeigen sich in Freundschaften, im Arbeitsumfeld, in der Familie – und ganz besonders in der Art, wie wir mit uns selbst umgehen.
Miteinander wachsen – auch durch Krisen
Eine Partnerschaft ist kein statischer Zustand. Sie verändert sich mit der Zeit – durch äussere Herausforderungen, innere Reifung, unterschiedliche Bedürfnisse oder Krisen.
Wenn nichts mehr geht
Erschöpfung ist mehr als Müdigkeit. Oft ist sie ein Signal des Körpers und der Seele, dass wir zu lange gegen uns selbst gelebt haben.
Wenn der Antrieb fehlt
Wenn Alltag zur Last wird, wenn Rückzug, Leere oder innere Starre den Ton angeben, sprechen wir oft von einer Depression.
Wenn das Aussen zur Bedrohung wird
Mobbing, Ausgrenzung oder subtile psychische Gewalt hinterlassen oft Spuren, die man nicht sofort sieht – aber lange spürt.
Der Weg zu einem stimmigen Leben
Manchmal scheint alles „in Ordnung", aber innerlich fehlt etwas: Sinn, Begeisterung, echte Verbindung zum eigenen Leben.
Fast jedes Anliegen ist willkommen — auch wenn es sich noch nicht klar benennen lässt. Nehmen Sie gerne Kontakt auf.
Nachricht schreiben →Die Beratung ist nicht geeignet bei akuten psychischen Störungen, psychotischen Zuständen oder schweren neurologischen bzw. psychiatrischen Erkrankungen. In diesen Fällen empfehle ich die Begleitung durch eine Fachärztin oder einen Psychiater.
Schon seit vielen Jahren fasziniert mich, wie unsere innere Welt unseren Alltag prägt. Ich höre Menschen aufmerksam zu, besonders dann, wenn sie von schwierigen Lebensphasen erzählen. Es bedeutet mir viel, sie in belastenden oder richtungsweisenden Momenten zu begleiten, gemeinsam Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und mitzuerleben, wie sich ihr Leben und ihre Beziehungen verändern können. Vieles kenne ich auch aus eigener Erfahrung: Scheidung, Verrat, Sinnkrisen, der Verlust geliebter Menschen, Abhängigkeiten, fehlende Liebe und Vertrauen oder dieses Gefühl, völlig orientierungslos zu sein.
In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, tragfähige Beziehungen aufzubauen und ein Leben zu gestalten, das sich stimmig und angenehm anfühlt. Gemeinsam schauen wir auf wiederkehrende Muster, innere Konflikte und die Ursachen bestimmter Belastungen, um neue Handlungsspielräume und einen besseren Kontakt zu sich selbst zu entwickeln.
Respekt, Akzeptanz, Vertrauen, Zuverlässigkeit, Intuition und Offenheit prägen meine Arbeit. Ich bin überzeugt: Der Weg zu unseren echten Bedürfnissen ist oft viel einfacher und kürzer, als wir denken.
Ich arbeite nicht nach einem einzigen Schema. Je nach Thema und Mensch setze ich unterschiedliche Methoden ein — immer mit dem Ziel, echte Veränderung zu ermöglichen.
Im Dialog entstehen neue Perspektiven und ein besserer Kontakt zu sich selbst — aufmerksam begleitet, ohne Urteil.
Für belastende Erlebnisse und emotionale Blockaden, die sich mit Worten allein schwer lösen lassen. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich belegte, schonende Methode.
Werte erkennen, innere Freiheit gewinnen, mit sich selbst freundlicher umgehen. ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) und CFT (Mitgefühlsfokussierte Therapie) — für mehr Resilienz im Alltag.
Wie sind wir in Beziehungen, Familien und Systemen eingebettet? Dieser Blick hilft, wiederkehrende Muster zu erkennen und Neues zu gestalten.
„Wir kamen als Paar mit dem Wunsch, uns wieder besser zu verstehen. Im Prozess konnten wir die Distanz, frühere Verletzungen und das verlorene Vertrauen betrachten -in einem geschützten Raum, in dem wir ehrlich und respektvoll miteinander sprechen konnten. Olgas Methode brachte schnell Ergebnisse und half, Nähe und Verständnis wiederzufinden. Eine wertvolle Erfahrung, die unsere Beziehung gestärkt hat."
„Die Arbeit mit Olga hat mir geholfen, eine schwere und langwierige Krise zu überwinden - Arbeitsverlust, Scheidung... Ein ruhiger, aber tiefgehender Ansatz, ohne Druck leere Motivationsphrasen. Alles ist klar strukturiert, von der Klärung des Anliegens bis zum bewussten Fortschritt. Für alle, die Wert auf Struktur und Reife legen."
„Eine kompetente Spezialistin mit hohem professionellem Niveau. Sie kann mit schweren Belastungen arbeiten, ohne in oberflächliche Unterstützung abzurutschen. Es geht um echte psychologische Beratung-mit Struktur ,Sinn und Ergebnis. Ich empfehle Olga für diejenigen, die bereit sind, ehrlich an sich zu arbeiten."
Format: Online-Plattform — bequem für Ihren Standort und Ihre Zeitzone.
Wir lernen uns kennen, klären Ihr Anliegen und schauen gemeinsam, welche Richtung zu Ihnen passt — ohne Druck, ohne Verpflichtung.
Für einen strukturierten Einstieg — genug Raum, um erste Muster zu erkennen und konkrete Schritte zu entwickeln.
Tiefgreifende Begleitung über einen längeren Zeitraum — für nachhaltige Veränderung und ein klareres Gefühl für sich selbst.
Die Sitzungen finden via Whereby statt — eine sichere, DSGVO-konforme Videoplattform, ohne Download und ohne Anmeldung. Ein Klick auf den Link genügt.
Die Beratung ist auf Deutsch und Russisch möglich.
Ich melde mich in der Regel innert 24 Stunden zurück.
Meine Beratungen können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Ich unterliege der Schweigepflicht. Alles, was Sie mit mir teilen, bleibt vollständig vertraulich — Sicherheit und Vertrauen sind die Grundlage unserer Arbeit.
Ihre personenbezogenen Daten werden vertraulich und gemäss dem anwendbaren Datenschutzrecht bearbeitet. Über das Kontaktformular oder per E-Mail sollten keine besonders sensiblen Informationen oder ausführlichen Schilderungen gesundheitlicher bzw. psychischer Themen übermittelt werden. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung.
Schreiben Sie mir, was Sie beschäftigt — oder vereinbaren Sie direkt einen ersten Termin.
Dieses Angebot ersetzt keinen Notfalldienst. In akuten Krisen oder bei unmittelbarer Gefährdung rufen Sie bitte 144. Anonyme Unterstützung erhalten Sie in der Schweiz unter 143.